Мишель Берман Маршильдон Самосовершенствование
| Добавлена: 13.02.2024 Версия: 1.002. (ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://pda.coollib.net/b/698456] [b]Больше, чем коврик для йоги: как я стала лучше, мудрее и сильнее (epub 3)[/b] [img]https://pda.coollib.net/i/56/698456/cover_cl61.webp[/img][/url]
<a href=https://pda.coollib.net/b/698456> <b>Больше, чем коврик для йоги: как я стала лучше, мудрее и сильнее (epub 3)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://pda.coollib.net/i/56/698456/cover_cl61.webp" alt="Больше, чем коврик для йоги: как я стала лучше, мудрее и сильнее (epub)"></a>
QR-код книги
Аннотация
«Больше, чем коврик для йоги» – это глубоко личная история о психологическом взрослении, о преодолении комплексов и ограничивающих убеждений, об осознанном подходе не только к занятиям йогой, но и к жизни в целом.
Мы все ищем чего-то большего, даже если не знаем, что именно и где искать. Для автора эта история началась случайно – она просто перепутала классы в спортивном клубе. В итоге практика йоги стала для нее и способом обрести здоровое тело, и кабинетом психотерапии, и возможностью для роста от новичка до тренера и наставника. Благодаря йоге Мишель не только пережила сильнейшие потрясения и победила рак, но и сохранила оптимизм и жизнерадостность.
В повествовании тесно переплетаются откровенный рассказ о событиях в жизни автора и полезные напутствия и рекомендации по занятиям йогой, которые помогут вам выстроить свою практику с пользой. Вы научитесь находить ответы на сложные вопросы, которые задаете себе сами. Не воевать с телом или стремиться непременно выполнить самую сложную асану, а наладить контакт с собственной природой. Быть благодарными. Быть «чистым листом» и открываться новому. Это поможет обрести здоровье и душевную гармонию.
Увлекательно, трогательно, с огромным чувством юмора и любовью к людям и миру – эта книга будто написана лучшей подругой специально для вас и подарит множество теплых мгновений в приятной компании. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]- Предисловие. Что значит «что-то больше»?
- Примечание автора ко второму изданию
- Пролог
- Часть первая. Стать лучше
- Введение. Благодать повсюду
- Глава 1. Храброе сердце
- Глава 2. Чит случается
- Глава 3. Глупые человеческие фокусы
- Глава 4. Путешествуйте часто, налегке
- Глава 5. Будьте новичком, всегда
- Глава 6. Отдайтесь Благодати
- Часть вторая. Стать мудрее
- Введение. Значение равновесия
- Глава 7. Внутренний учитель
- Глава 8. Боль — это гуру
- Глава 9. Желание ведет вас по магазинам
- Глава 10. Рак — отстой
- Глава 11. Аналитический паралич
- Глава 12. Успокойте свой разум
- Часть третья. Стать сильнее
- Введение. Действие в нашей жизни
- Глава 13. Найти свою внутреннюю крутую девчонку
- Глава 14. Разрушая чары смертности
- Глава 15. Помощь не в пути
- Глава 16. Страсть, практика и присутствие
- Глава 17. Выбирайте!
- Глава 18. Достигайте!
- Послесловие
- Послесловие после послесловия
- Эпилог. Я желаю вам полного провала
- Благодарности
- Приложение А. Йога-сутры Патанджали
- Приложение Б. Вопросы для книжных клубов
- Рекомендуемые книги
- Об авторе
|
Последние комментарии
8 часов 33 минут назад
9 часов 8 минут назад
10 часов 1 минута назад
10 часов 5 минут назад
10 часов 17 минут назад
10 часов 30 минут назад