Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом [Стюарт Шенкер] (epub)


Стюарт Шенкер   Тереза Баркер  

Педагогика   Психология  

 Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом  1.8 Мб
скачать: (epub 2) - (epub 2+fbd)  читать: (полностью) - (постранично)

Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом (epub)Добавлена: 24.01.2023 Версия: 1.
Поделиться:
  (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение.


Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции, которая, в свою очередь, является ключевым фактором управления своим психоэмоциональным состоянием в стрессовой ситуации.


Автор развенчивает распространенное заблуждение, что трудности с концентрацией внимания, контролем своих эмоций или выполнением сложных задач свидетельствуют о лени, слабости характера, отсутствии самодисциплины или нежелании держать себя в руках. Всему причина неспособность справляться со стрессом. Уменьшите стрессовую нагрузку на организм – и проблемы исчезнут сами собой.


Для широкого круга читателей.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.

  [Оглавление]