Выйти из депрессии

Автор: Ричард  О’Коннор
Жанр: Психология; Научно-популярная и научно-познавательная литература

https://pda.coollib.net/b/604968-richard-okonnor-vyiyti-iz-depressii

Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.
    Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
    В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
https://pda.coollib.net/i/68/604968/cover.jpg