Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно [Дмитрий Викторович Ковпак] (fb2)
Дмитрий Викторович Ковпак Илья Сергеевич Качай
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 08.12.2021 Версия: 1.0. Дата создания файла: 2021-12-05 ISBN: 978-5-4461-1444-3 Кодировка файла: UTF-8 Издательство: Питер Город: Санкт-Петербург (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) АннотацияВсе больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное — показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых — более адаптивных и рациональных. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 291 страниц - немного выше среднего (225)
Средняя длина предложения: 119.32 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: немного выше среднего 1537.56 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.13% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
[Оглавление]
Последние комментарии
4 часов 48 минут назад
8 часов 30 минут назад
8 часов 51 минут назад
9 часов 45 минут назад
12 часов 43 минут назад
12 часов 45 минут назад