Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток [Дэвид Бернс David D Burns] (fb2)
Дэвид Бернс (David D Burns)
(перевод: Анна Когтева)
Психология Самосовершенствование
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 11.05.2019 Версия: 1.1. Дата создания файла: 2019-05-10 ISBN: 978-5-9614-2328-0 Кодировка файла: UTF-8 Издательство: Альпина Паблишер Город: Москва (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) АннотацияКнига доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 464 страниц - очень много (225)
Средняя длина предложения: 87.33 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1347.73 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
Последние комментарии
2 часов 38 минут назад
2 часов 40 минут назад
15 часов 23 минут назад
18 часов 11 минут назад
2 дней 4 часов назад
2 дней 13 часов назад