Мужская схема 1.0 [Денис Борисов Денчик] (pdf)


Денис Борисов (Денчик)  

Физкультура и спорт  

 Мужская схема 1.0  7.27 Мб, 53с.
скачать: (pdf) - (pdf+fbd)  читать: (полностью) - (постранично)
издано в 2013 г. (post) (иллюстрации)

Мужская схема 1.0 (pdf)Добавлена: 31.03.2016 Версия: 1.
PDF Версия: 1.5
Поделиться:
  (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

О РЕЖИМЕ НУЖНОМ ДЛЯ ПОБЕДЫ! Практическая схема с ПОШАГОВЫМ алгоритмом действий на каждый день для эффективного набора мышечной силы, массы и здоровья.

НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА по дням
РАСПОРЯДОК ДНЯ (ПИТАНИЕ) по часам
ТРЕНИРОВКА поминутно
ПОДХОДЫ по секундам


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.