Силовые упражнения для мужчин и женщин

Автор: Юрий Михайлович Медведько (Медведь)
Жанр: Физкультура и спорт

https://pda.coollib.net/b/256890-yuriy-mihaylovich-medvedko-medved-silovyie-uprazhneniya-dlya-muzhchin-i-zhenschin

Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам.
https://pda.coollib.net/i/90/256890/cover.jpg