Медитации к книге «Радикальное сострадание» [Тара Брах] (аудиокнига)

Тара Брах     (чтец: Алевтина Пугач)

Дзэн-буддизм   Практическая психология   Психотерапия   Саморазвитие / личностный рост  

  -   Медитации к книге «Радикальное сострадание» (339.00 ₽)
издано в серии Mindfulness / Осознанность

Медитации к книге «Радикальное сострадание» (аудиокнига)
ID книги:68863068
Добавлена: 26.02.2023
Издательство: Эксмо
Поделиться:

Аннотация

Послушайте медитации, направленные на работу с травмами, отрицательными эмоциями и болью. Убеждение «Со мной что-то не так» парализует и не дает вести полноценную, вдохновляющую жизнь. Как изменить его на ясный, придающий силы взгляд на себя и других? Легендарный психотерапевт и учитель медитаций Тара Брах дает четкие рекомендации тем, кто устал от внутреннего критика. С помощью метода четырех шагов вы научитесь справляться с самобичеванием и избавитесь от мышления, основанного на древнем страхе.